Tag Archives: συμπληρώματα

Καρκίνος του μαστού: Η άσκηση και το πράσινο τσάι μετριάζουν την κατάθλιψη

Η κατάθλιψη αποτελεί σημαντικό πρόβλημα υγείας σε γυναίκες που έχουν επιβιώσει από καρκίνο του μαστού. Νέα έρευνα υποδεικνύει ότι η τακτική άσκηση και η κατανάλωση πράσινου τσαγιού μπορούν ενδεχομένως να τις βοηθήσουν.

Η τακτική άσκηση και η κατανάλωση πράσινου τσαγιού μπορεί ενδεχομένως να παίζει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη της κατάθλιψης μεταξύ των ασθενών με καρκίνο στο μαστό, αναφέρει ο Dr. Xiao Ou Shu, του Πανεπιστημίου Vanderbilt στη Νασβίλ.

Οι ερευνητές εξέτασαν παράγοντες σχετικούς με την κατάθλιψη σε 1399 Κινέζες ηλικίας 54 ετών, κατά μέσον όρο, που αντιμετωπίστηκαν για καρκίνο στο μαστό στη Σαγκάη, μεταξύ του 2002 και 2006. Έξι μήνες μετά τη διάγνωση, οι ερευνητές αξιολόγησαν τα επίπεδα άσκησης των γυναικών, την κατανάλωση τροφής, τσαγιού και αλκοόλ, το κάπνισμα και τη χρήση συμπληρωμάτων και βοτάνων.

Στην αξιολόγηση της κατάθλιψης που έγινε στους 18 μήνες μετά τη διάγνωση, οι ερευνητές παρατήρησαν ξεχωριστά οφέλη μεταξύ των γυναικών που ανέφεραν κάποιου είδους άσκηση (ποσοστό 62% του συνόλου). Εκείνη την περίοδο οι γυναίκες που ασκούνταν είχαν περίπου 20% λιγότερες πιθανότητες να πάσχουν από ελαφρά ή κλινική κατάθλιψη, αναφέρουν οι ερευνητές στο περιοδικό ‘Journal of Clinical Oncology.’

Παρατήρησαν 84 περιστατικά ελαφράς ή κλινικής κατάθλιψης σε 437 γυναίκες που ασκούνταν έντονα (ποσοστό 19,2%) αλλά 161 περιστατικά σε 528 γυναίκες που δεν ασκούνταν (ποσοστό 30,5%).

Πηγές: ‘Journal of Clinical Oncology.’                  Από     www.iatronet.gr

Συνέχεια